أربعون يومًا للعودة إلى الذات

هل توافق كثيرًا على أشياء لا تريدها
ثم تشعر بالانزعاج من نفسك

هل تخاف أن تقول «لا» حتى لا تخسر أحدًا
حتى لو كان ذلك على حساب راحتك

هل تعطي أكثر مما تحتمل
ثم تشعر بالإرهاق الداخلي

إذا كان هذا يشبهك
فأنت لست ضعيفًا
أنت فقط تعودت أن تضع نفسك في الخلف

أربعون يومًا للعودة إلى الذات
هو برنامج كتابة عملي لمدة أربعين يومًا
مصمّم خصيصًا لمن يريد التوقف عن إرضاء الجميع

هذا ليس دفتر تأمل عام
ولا كلمات تحفيزية

هو تدريب يومي يساعدك على

ملاحظة لحظة الموافقة التلقائية
فهم خوفك من الرفض
تعلّم قول «لا» بدون انهيار داخلي
وضع حدود واضحة بدون شعور دائم بالذنب
استعادة طاقتك التي تستنزفها في إرضاء الآخرين

كل يوم يحتوي على سؤال محدد
يأخذك خطوة واحدة نحو استقلالك العاطفي

لن تتغير حياتك في ليلة
لكن خلال أربعين يومًا
ستبدأ في رؤية نفسك بشكل مختلف

هذا البرنامج مناسب لك إذا

تجد صعوبة في رفض الطلبات
تشعر بالذنب عندما تختار نفسك
تخاف من أن يراك الآخرون أنانيًا
تضع احتياجات الجميع قبل احتياجاتك

السعر $16.99
تحميل رقمي فوري بعد الشراء

إذا كنت مستعدًا للتوقف عن العيش لإرضاء الآخرين
والبدء في احترام نفسك
فهذا التدريب كُتب لك